2014年11月28日

明るく元気に歩けますか？

明るく元気にやるこれが大事だ！…これ小生の、今は亡きオヤジの口ぐせでした。

【健康の証しアメリカツーリングにて】
仕事がら、商売を通して幅広い年齢層のお客様との出会いや交流に恵まれている。
60代を過ぎたら「健康」が大きな人生のキーワードになって、運動不足や肥り過ぎに血圧が高くなったなどの話題は事欠かない。その中で７０代以上の、それも現役のハーレー乗りの先輩方に共通する苦悩を聞いた「老いは足からやって来る」である。

【足が弱ってもトライクに乗れます】

その元気な先輩には、ハーレーに乗るために１日１万歩実行してる８６歳の下澤さんもいたり(^^♪。健脚とまでは行かないまでも、脚の衰えは運動によって先延ばしにしたいもの。

僕は、２００７年から週4回少なくても3回はスポーツクラブで１時間ほど運動する。その効果はこれからですがね(^^♪